Les acouphenes

acouphenes sophrologie
Prenez la gestion de vos acouphènes en main, et vivez plus sereinement.

Selon un sondage de l'Ipsos en 2014, un adulte sur quatre souffre d'acouphènes en France soit 16 millions de personnes.

Les acouphéniques entendent des bruits ne provenant pas de leur environnement.

Ces bruits (sifflements, bourdonnements, tintements perçus par intermittence ou en continu) sont liés à un dysfonctionnement du système nerveux auditif.

 

Leurs origines sont multiples : traumatisme auditif (travail dans un milieu bruyant, concerts, cinéma...), utilisation prolongée des écouteurs ou du casque pour écouter de la musique au delà de 80dB, âge avancé, choc émotionnel ...

Un diagnostic doit être fait auprès d'un professionnel de santé (ORL, Dr traitant ...) afin d'identifier si vous avez subi entre autre une perte d'audition.

De plus, ces acouphènes sont souvent peu compris par l'entourage, notamment en cas d'hyperacousie, ou lors de maladie de Ménière.

Les acouphéniques sont stressés, fatigués, irritables.

Ils peuvent vite devenir anxieux et développer des troubles de sommeil et d'attention.

Dans certains cas, le simple bruit d'une clef qui tombe crée chez eux une douleur au niveau des tympans, et le bruit de leur propre voix les gêne. Si les acouphéniques ne prennent pas en charge la gestion de leurs acouphènes rapidement, ils iront vers l'isolement voire la dépression. 

Il est donc essentiel de préserver très jeune notre capital de santé auditive en évitant les niveaux sonores trop élevés et prolongés (au delà de 80dB).

Je vous invite à télécharger gratuitement l'application db Live JNA sur votre portable. Cette application analyse le niveau sonore dans lequel vous vous trouvez et vous alerte des précautions à prendre.

Il est évident que je ne vais pas stopper vos acouphènes, la sophrologie ayant ses limites.

Je suis toutefois en mesure de vous accompagner afin que vous puissiez:

- Vivre sereinement vos acouphènes au quotidien

- Retrouver un état d'apaisement

- Accepter votre acouphène 

- Vivre sereinement avec votre prothèse auditive

- Reprendre facilement du plaisir à être en groupe ou à l'extérieur

- Lutter contre les appréhensions du sommeil

- Maintenir durablement un équilibre émotionnel

- Gérer les effets négatifs de la crise (maladie de Ménière)

- Vivre paisiblement les bruits environnants (hyperacousie)

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